En Fisio Innova Córdoba acompañamos a las mujeres en todas las etapas de su vida para prevenir y tratar las disfunciones del suelo pélvico, un conjunto de músculos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto) y participan en funciones esenciales como la continencia, la estabilidad postural y la sexualidad.
Cuando esta musculatura se debilita o pierde coordinación, pueden aparecer síntomas como incontinencia urinaria, sensación de pesadez, dolor pélvico o molestias durante las relaciones sexuales. La fisioterapia del suelo pélvico ayuda a restaurar la fuerza, la función y la elasticidad, mejorando tanto la salud física como el bienestar general de la mujer.
Qué es la fisioterapia del suelo pélvico femenino y cuándo se recomienda
La fisioterapia del suelo pélvico femenino se centra en la prevención, valoración y tratamiento de las alteraciones musculares y funcionales que afectan a la pelvis. Se recomienda tanto en mujeres que presentan síntomas como en aquellas que desean prevenir disfunciones tras el embarazo, el parto o la menopausia.
En Fisio Innova, realizamos una valoración integral del suelo pélvico, la postura y la respiración, identificando debilidad, tensión o descoordinación. A partir de ahí diseñamos un tratamiento adaptado a cada mujer, con técnicas manuales, ejercicio terapéutico y aparatología específica.
Nuestro objetivo es que cada paciente recupere el control, la comodidad y la confianza en su cuerpo, siempre con un trato profesional, cercano y respetuoso.
Afecciones más comunes del suelo pélvico femenino
En Fisio Innova Córdoba tratamos las principales disfunciones del suelo pélvico femenino, tanto en mujeres jóvenes como en etapas de maternidad o menopausia. Nuestro enfoque combina valoración funcional, técnicas manuales y ejercicio terapéutico para mejorar la fuerza, la coordinación y la estabilidad de esta zona esencial.
Incontinencia urinaria y fecal
La pérdida involuntaria de orina o gases es uno de los síntomas más frecuentes. Puede aparecer tras el parto, durante la menopausia o por debilidad muscular. Con fisioterapia, se trabaja el fortalecimiento y la coordinación del suelo pélvico, mejorando el control y reduciendo los escapes.
Prolapsos
El descenso de los órganos pélvicos (vejiga, útero o recto) puede generar sensación de presión o pesadez en la zona vaginal. En Fisio Innova tratamos los prolapsos mediante ejercicios específicos, terapia manual y reeducación postural, evitando el avance de la disfunción y mejorando la estabilidad pélvica.
Dolor pélvico y disfunción miofascial
La tensión o rigidez muscular puede provocar dolor en la pelvis, el abdomen o la zona lumbar. A través de técnicas de liberación miofascial y relajación, ayudamos a disminuir la tensión, mejorar la circulación y aliviar el dolor de manera progresiva.
Dispareunia y vaginismo
Las molestias o el dolor durante las relaciones sexuales suelen estar relacionados con un exceso de tono o rigidez en la musculatura pélvica. El tratamiento incluye terapia manual, ejercicios de relajación y educación corporal para mejorar la elasticidad y la sensibilidad del tejido.
Anorgasmia y disfunciones sexuales
El trabajo fisioterapéutico sobre la musculatura pélvica mejora la sensibilidad, el control y la vascularización, ayudando a potenciar la función sexual y la conexión corporal.
Recuperación tras el parto
Tras el parto, el suelo pélvico puede verse debilitado o dañado. La fisioterapia posparto ayuda a recuperar el tono muscular, tratar cicatrices o adherencias y prevenir problemas como la incontinencia o la diástasis abdominal.
Alteraciones posturales y respiratorias
La función del suelo pélvico está estrechamente ligada a la postura y la respiración. En muchos casos, los síntomas se corrigen al reeducar la postura y mejorar la coordinación entre abdomen, diafragma y suelo pélvico.
Método Fisio Innova en el tratamiento del suelo pélvico femenino
En Fisio Innova Córdoba aplicamos un método propio basado en la valoración global, el tratamiento individualizado y la reeducación funcional. Cada mujer presenta unas necesidades distintas, por eso el abordaje se adapta a su etapa vital —embarazo, posparto, menopausia o etapa activa— y al tipo de afectación.
1. Valoración funcional del suelo pélvico y la postura
El proceso comienza con una evaluación completa del suelo pélvico, la faja abdominal y la postura, observando la fuerza, la coordinación y la capacidad de relajación muscular. Cuando es necesario, utilizamos ecografía o biofeedback para obtener información precisa sobre el estado del tejido.
2. Tratamiento personalizado
Diseñamos un programa adaptado a cada caso, combinando terapia manual, ejercicios específicos, trabajo respiratorio y técnicas de fisioterapia avanzada como diatermia o electroestimulación. Este abordaje integral permite reducir síntomas, recuperar el tono y mejorar la función.
3. Reeducación y prevención
La última fase del tratamiento se centra en enseñar ejercicios y hábitos saludables que ayuden a mantener los resultados. Trabajamos la reeducación postural, la respiración y el control abdominal para prevenir recaídas y mantener el bienestar a largo plazo.
Técnicas y aparatología utilizadas en el tratamiento del suelo pélvico femenino
En Fisio Innova Córdoba utilizamos una combinación de técnicas manuales y aparatología avanzada para tratar de forma eficaz las distintas disfunciones del suelo pélvico femenino. Todas las intervenciones se realizan con precisión, respeto y adaptadas al nivel de sensibilidad y necesidades de cada paciente.
Terapia manual y liberación miofascial
La terapia manual permite trabajar sobre la musculatura y los tejidos del suelo pélvico, tanto de forma externa como interna, para liberar tensión, mejorar la circulación y restaurar la elasticidad. Las técnicas miofasciales son especialmente efectivas en casos de dolor, rigidez o adherencias.
Ejercicios de fortalecimiento y control muscular
Enseñamos ejercicios específicos para activar, fortalecer o relajar la musculatura del suelo pélvico según el caso. Se integran con el trabajo respiratorio y postural, favoreciendo la coordinación entre diafragma, abdomen y pelvis.
Biofeedback y electroestimulación
El biofeedback permite visualizar la contracción y relajación muscular en tiempo real, mejorando la conciencia corporal y el control voluntario. En algunos casos, combinamos con electroestimulación para activar el tejido debilitado o favorecer la relajación en situaciones de hipertonía.
Diatermia y radiofrecuencia
Estas técnicas de termoterapia profunda se aplican para mejorar la vascularización, reducir el dolor y acelerar la regeneración del tejido. Son seguras, no invasivas y muy efectivas en procesos de recuperación posparto o disfunciones crónicas.
Ejercicios hipopresivos y reeducación postural
Los ejercicios hipopresivos ayudan a fortalecer la faja abdominal y a reducir la presión sobre el suelo pélvico, favoreciendo la prevención de prolapsos o incontinencia. Además, la reeducación postural contribuye a mantener el equilibrio corporal y a evitar sobrecargas en la pelvis.
Educación y hábitos saludables
Parte esencial del tratamiento es enseñar a la paciente cómo cuidar su suelo pélvico en su día a día: hábitos posturales, control del esfuerzo, respiración funcional y autocuidado durante el ejercicio o las actividades cotidianas.
Beneficios del tratamiento del suelo pélvico femenino
La fisioterapia del suelo pélvico femenino ofrece resultados visibles y duraderos tanto en la función corporal como en la calidad de vida. En Fisio Innova Córdoba acompañamos a cada mujer con un tratamiento individualizado que combina eficacia clínica, comodidad y respeto por cada proceso. Principales beneficios:
- Recuperación del tono y la fuerza muscular, mejorando la función de sostén y control del suelo pélvico.
- Reducción o eliminación de pérdidas de orina, gases o heces, recuperando la confianza en el día a día.
- Alivio del dolor pélvico y lumbar, gracias a la liberación de tensiones y la mejora del equilibrio postural.
- Prevención y mejora de prolapsos, reforzando el tejido de soporte y la estabilidad pélvica.
- Mejora de la función sexual y del bienestar corporal, al favorecer la elasticidad y la sensibilidad de la musculatura.
- Recuperación tras el parto o intervenciones ginecológicas, ayudando a regenerar el tejido y evitar adherencias.
- Mejora de la postura y la coordinación respiratoria, optimizando la relación entre abdomen, diafragma y pelvis.
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