En Fisio Innova Córdoba acompañamos a las mujeres durante el embarazo y el posparto para cuidar su suelo pélvico, su postura y su bienestar físico. La fisioterapia obstétrica ayuda a preparar el cuerpo para el momento del parto y a favorecer una recuperación segura y completa después del nacimiento.
Nuestro trabajo se centra en prevenir molestias, fortalecer la musculatura perineal, mejorar la conciencia corporal y facilitar el proceso de recuperación tras el parto. Cada etapa requiere un cuidado distinto, por eso diseñamos tratamientos adaptados a las necesidades de cada mujer, respetando su ritmo y el de su cuerpo.
Tratamientos de fisioterapia para la preparación y recuperación del parto
En Fisio Innova Córdoba abordamos la preparación y la recuperación del parto como un proceso continuo, adaptando el tratamiento a cada etapa. Nuestro objetivo es que la mujer se sienta acompañada, informada y segura durante todo el proceso, cuidando tanto la salud del suelo pélvico como la del cuerpo en su conjunto.
Fisioterapia durante el embarazo
Durante el embarazo, la fisioterapia ayuda a preparar el cuerpo para el parto y a prevenir molestias derivadas de los cambios posturales y hormonales.
Trabajamos la elasticidad del suelo pélvico, la movilidad pélvica y lumbar, la respiración diafragmática y la conciencia corporal, fundamentales para un parto más controlado y menos lesivo.
También tratamos dolores de espalda, ciática, congestión pélvica o pesadez, utilizando técnicas suaves y seguras adaptadas a cada trimestre.
Preparación al parto
Realizamos sesiones específicas centradas en la conciencia del suelo pélvico, el control de la respiración y el pujo, y la postura durante el parto. Estas herramientas permiten reducir el riesgo de desgarros y mejorar la recuperación posterior, aportando confianza y seguridad en el momento del nacimiento.
Recuperación posparto
Tras el parto, ayudamos a restaurar la fuerza, la elasticidad y la función del suelo pélvico y la faja abdominal. Realizamos una valoración individual para detectar posibles debilidades, cicatrices, incontinencias o diástasis abdominal, y diseñamos un programa de recuperación progresiva con ejercicios específicos y técnicas de fisioterapia avanzada.
Tratamiento de cicatrices y adherencias
En casos de episiotomía o cesárea, trabajamos la cicatriz para mejorar su elasticidad y evitar adherencias que puedan generar dolor o limitar el movimiento. Este trabajo facilita la recuperación del tejido y mejora el aspecto y la sensibilidad de la zona.
Método Fisio Innova en la preparación y recuperación del parto
En Fisio Innova Córdoba acompañamos a cada mujer de forma individualizada, respetando su proceso y adaptando cada fase del tratamiento a su momento físico y emocional. Nuestro método combina la fisioterapia especializada, la educación corporal y la tecnología más segura para lograr una recuperación eficaz y consciente.
1. Valoración personalizada
El proceso comienza con una valoración del suelo pélvico, la faja abdominal y la postura, tanto en el embarazo como tras el parto. Esta evaluación nos permite conocer el estado del tejido, la fuerza y la coordinación muscular, y planificar un tratamiento específico y seguro.
2. Tratamiento individualizado
Cada programa se adapta al momento y las necesidades de la paciente: preparación durante el embarazo, recuperación tras parto natural o cesárea, y rehabilitación postural y abdominal. Combinamos técnicas manuales, ejercicios de reeducación, trabajo respiratorio y aparatología no invasiva.
3. Reeducación y seguimiento
Acompañamos el proceso con educación postural, control respiratorio y ejercicios de activación suave, enseñando a la paciente a reconocer y cuidar su suelo pélvico. Realizamos un seguimiento progresivo para asegurar una recuperación completa y evitar complicaciones futuras.
Técnicas y aparatología utilizadas en la preparación y recuperación del parto
En Fisio Innova Córdoba utilizamos técnicas seguras, específicas y adaptadas a cada etapa del embarazo y el posparto. Nuestro objetivo es favorecer la movilidad, mejorar la circulación, fortalecer el suelo pélvico y facilitar la recuperación del tejido sin causar molestias ni riesgos.
Terapia manual y masaje perineal
La terapia manual permite trabajar de forma suave sobre la pelvis y el abdomen para aliviar la tensión muscular, mejorar la movilidad articular y optimizar la postura. El masaje perineal se recomienda en las semanas previas al parto para mejorar la elasticidad del suelo pélvico y reducir el riesgo de desgarros.
Ejercicios respiratorios y de control postural
La respiración diafragmática y el control postural son esenciales tanto durante el embarazo como en el posparto. En las sesiones enseñamos cómo movilizar el diafragma, relajar la pelvis y controlar el pujo, mejorando la coordinación muscular y la conciencia corporal.
Diatermia y radiofrecuencia
En la recuperación posparto, la diatermia se utiliza para favorecer la regeneración del tejido, reducir la inflamación y mejorar la circulación. Es especialmente útil en casos de episiotomía, cesárea o debilidad muscular, siempre aplicada de forma segura y localizada
Electroestimulación y biofeedback
La electroestimulación y el biofeedback ayudan a activar la musculatura del suelo pélvico y mejorar la percepción del movimiento. Estas técnicas facilitan la reeducación muscular y contribuyen a recuperar el tono y el control tras el parto.
Ejercicio terapéutico y trabajo abdominal
Durante la recuperación, incluimos ejercicios hipopresivos y de fortalecimiento progresivo para restaurar la faja abdominal y prevenir disfunciones como la diástasis. Se combinan con ejercicios de movilidad y estabilidad para restablecer el equilibrio corporal de manera funcional.
Beneficios de la fisioterapia en la preparación y recuperación del parto
La fisioterapia obstétrica ofrece múltiples beneficios antes y después del parto, ayudando a que el cuerpo se adapte mejor a los cambios del embarazo y se recupere de forma más rápida y segura tras el nacimiento. En Fisio Innova Córdoba acompañamos este proceso con tratamientos individualizados y respetuosos con cada etapa. Principales beneficios:
- Preparar el suelo pélvico y la pelvis para el momento del parto, aumentando la elasticidad y reduciendo el riesgo de desgarros.
- Aliviar molestias comunes del embarazo, como dolor lumbar, ciática, sobrecarga pélvica o sensación de pesadez.
- Favorecer un parto más consciente y controlado, gracias al trabajo respiratorio y la conexión corporal.
- Acelerar la recuperación posparto, restaurando el tono y la función del suelo pélvico y de la faja abdominal.
- Mejorar la cicatrización en casos de episiotomía o cesárea, evitando adherencias o tirantez en el tejido.
- Prevenir disfunciones como incontinencia urinaria, prolapsos o diástasis abdominal.
- Reforzar el bienestar físico y emocional, ayudando a recuperar la confianza corporal en una etapa de grandes cambios.
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En la clínica de fisioterapia Fisio-Innova trabajamos con las más estrictas medidas de seguridad. Fisioterapia, rehabilitación, pilates y suelo pélvico.