Ejercicios para adultos en casa
ELEVACION DE CUADRICEPS (10 repeticiones con cada pierna 2 series) FLEXIÓN DE CADERA (10 REPETICIONES CON CADA PIERNA) ADUCCION DE CADERA SENTADO CON ALMOHADA (10 repeticiones con cada pierna 2 series) TRABAJO POSTERIOR DE LA PIERNA (10 repeticiones con cada…